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Forme & Bien-être

Que ce soit une femme ou un homme, tout le monde veut être en forme et en bonne santé, mais les femmes sont plus soucieuses de leur santé ou de leur bien-être. Elle aspire à avoir une bonne forme physique à tous les âges. Pour cela, les femmes suivent également très bien leur régime alimentaire et leur routine d’exercice. Sachez quels exercices doivent être pratiqués par les femmes plus âgées pour rester en forme.