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Forme & Bien-être

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Nos corps sont les témoins de nos vies. Parfois, nous perdons cela de vue et oublions de prendre soin de notre corps. Nous les nourrissons de choses malsaines qui ne les satisfont que pour l’instant et leur laissent le désir d’en avoir plus. Mais avec l’aide de Dieu, il est facile de rendre à notre corps le rôle de temple qu’il a toujours été destiné à jouer. Comme cette femme l’a prouvé, il suffit d’un peu de détermination et de beaucoup de travail. Il n’est jamais trop tard pour commencer.

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Beaucoup d’entre nous sont dépendants de nos smartphones, selon une enquête récente, et ce n’est peut-être pas aussi inoffensif que cela puisse paraître. Si vous êtes quelqu’un qui ne peut tout simplement pas aller aux toilettes sans votre téléphone, vous devez prendre en compte certains risques. Non seulement cela peut être nocif pour notre santé, mais cela a également un impact sur notre esprit.

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Bien qu’il soit haltérophile, culturiste et entraîneur de fitness, Paul Revelia a souvent constaté qu’en raison de son emploi du temps chargé et de son travail à domicile, son mode de vie n’était pas très actif. « Même si je vais au gymnase pour soulever du poids, il n’y a pas beaucoup d’activité, vous soulevez un poids pendant quelques secondes et vous restez debout », dit-il.