Quantcast
Forme & Bien-être

Voici 7 choses qui arrivent à votre corps pendant l’hiver

Source

Les températures froides ont tendance à nous faire rester bien au chaud à l’intérieur et nous rendent plus vulnérables aux virus et aux infections ; mais en plus de ces maux d’hiver, le froid peut affecter notre organisme de plusieurs façons surprenantes.

Et toutes ne sont pas forcément nocives pour notre santé. D’ailleurs, il est notamment plus facile de ne pas prendre de poids pendant la période la plus froide de l’année.

1. Votre langue est plus active que d’habitude

Les températures glaciales rendent vos lèvres sèches et vous êtes tenté de vous lécher souvent les lèvres pour les hydrater. Bien que cela puisse vous soulager temporairement, cette habitude peut en fait rendre vos lèvres gercées. La salive s’évapore très rapidement, laissant vos lèvres plus sèches qu’auparavant. Il contient également de nombreuses enzymes qui sont trop sévères pour vos lèvres délicates et peuvent les mettre mal à l’aise.

2. Vos dents pourraient vous faire mal

Si vous avez des dents sensibles , vous pourriez ressentir une douleur aiguë et perçante lorsqu’il fait trop froid dehors. L’air froid peut atteindre les nerfs profondément à l’intérieur de la dent et vous faire mal. Les dentistes recommandent de respirer par le nez à l’extérieur et d’enrouler un  foulard autour de votre bouche pour la garder au chaud et protéger vos dents sensibles du froid hivernal.

3. Votre glycémie peut augmenter

Le temps froid encourage votre corps à libérer des hormones de stress qui augmentent votre glycémie. Pour beaucoup, à mesure que la température baisse, la glycémie augmente également parce que lorsqu’il fait froid, nous sommes moins motivés à sortir et à faire de l’exercice. Parce que l’activité physique abaisse votre glycémie, les médecins recommandent de s’entraîner à la maison en hiver pour garder votre taux de sucre sous contrôle.

4. Vous pourriez perdre du poids

S’il est vrai que de nombreuses personnes prennent du poids en hiver, il est également plus facile pour le corps de brûler des calories lorsqu’il fait froid. Lorsque notre corps s’adapte aux températures froides, nous produisons de la chaleur et brûlons de l’énergie supplémentaire. Lorsque nous tremblons pour nous adapter au froid, nous brûlons plus de calories pour générer de la chaleur.

5. Vous pourriez avoir plus de rides

Nous ne pouvons pas entièrement blâmer l’hiver pour l’apparition de nouvelles rides, mais notre peau est plus vulnérable aux dommages causés par la saison froide. Comme il y a une baisse d’humidité dans l’air pendant les mois froids, ta peau commence à se dessécher. Elle ne peut pas retenir assez d’eau, et par conséquent, elle devient sèche et elle est sujette à plus de rides.

6. Votre vue peut se déteriorer

Nos yeux peuvent être plus à risque en hiver qu’en été. Nous oublions souvent de porter des lunettes de soleil anti-UV pendant la saison froide, mais le soleil se reflétant sur la neige peut gravement endommager nos yeux. La fine couche de film lacrymal qui recouvre nos yeux est très sensible à l’air sec et au vent qui peuvent les rendre douloureusement secs. Les médecins recommandent d’utiliser des larmes artificielles en hiver lorsque vous êtes à l’extérieur.

7. Vous pourriez vous déshydrater plus facilement

Pendant les mois d’hiver, nous avons rarement soif et oublions souvent de boire suffisamment d’eau. Parce que nous transpirons moins par temps froid, nous avons tendance à boire moins, pensant être suffisamment hydraté. Mais ressentir moins de soif ne signifie pas que votre corps a besoin de moins d’eau et il est important de boire la bonne quantité d’eau dont votre corps a besoin quotidiennement.

Loading...