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Faut-il faire son lit tous les jours ?

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C’est l’une des grandes questions du quotidien : doit-on ou non faire son lit tous les matins ? Dans cet article, nous avons essayé de trouver la réponse.

Le matin, l’alarme se déclenche et la ruée commence. Se baigner, s’habiller, recevoir les enfants (s’il y en a), préparer le petit-déjeuner, préparer les sacs à emporter et sortir de la maison en comptant déjà les minutes pour échapper à la circulation qui commence à s’accumuler à l’extérieur. Et au milieu de tant de confusion, faire le lit finit par être la deuxième ou la troisième place. Ou on n’a tout simplement pas le temps de le faire !

En revanche, il y a ceux qui se retrouvent en télétravail, en raison d’une autre période de confinement, ce qui peut entraîner plusieurs changements dans la routine à la maison. Entre les deux, faire le lit n’est peut-être pas une priorité.

Il y a ceux qui soutiennent que faire le lit tous les jours est une perte de temps, d’énergie et que le lit devrait même être laissé aérer pendant la journée. D’autres courants défendent la grande importance de le faire.

Restez avec nous et comprenez les avantages, les inconvénients et les raisons qui peuvent vous faire renoncer à perdre cinq minutes de votre journée sur cette tâche.

Faire le lit ou ne pas faire le lit, telle est la question !

Les avis sont partagés. Surtout après avoir commencé à faire circuler l’information d’une étude de l’ Université de Kingston qui indique qu’il est plus avantageux de laisser le lit défait pendant la journée afin de réduire le nombre d’acariens qui y habitent.

L’étude parle d’environ 1,5 million de micro-organismes qui se nourrissent de morceaux de peau humaine et produisent des allergènes (substances pouvant générer des réactions allergiques) qui sont facilement inhalés pendant le sommeil.

Le coordinateur de l’étude, Stephen Pretlove, suggère que le lit soit défait pendant la journée afin que les acariens ne se multiplient pas ou finissent par mourir. C’est parce qu’ils ne survivent que grâce à l’eau qu’ils absorbent dans les glandes de votre corps. Par conséquent, si vous laissez le lit défait pendant la journée, le pourcentage d’humidité dans les draps est considérablement réduit.

De l’autre côté de la barrière, il y a un certain nombre d’autres raisons qui peuvent être assez fortes et qui pourraient vous convaincre de commencer à faire votre lit tous les jours. Aussi parce que le problème des acariens est résolu, l’utilisation d’un déshumidificateur dans la chambre et, bien sûr, un changement et un nettoyage réguliers de tous les draps, couvertures, couvertures, couettes et oreillers.

8 raisons de faire son lit tous les jours

1- Réduit le stress et améliore l’humeur

Ayez confiance que cela fera une différence dans votre niveau de stress et d’humeur. Sinon, imaginez le scénario suivant : après une journée fatigante, vous arrivez chez vous, entrez dans votre chambre et trouvez un espace en désordre, avec le lit tout chiffonné et tout à l’envers. Votre niveau de stress ne va certainement pas baisser.

Si vous entrez dans la chambre et voyez un lit fait et arrangé, vous vous sentez immédiatement plus détendu et apaisé et aurez plus envie de vous prélasser, voire de vous pencher un peu en arrière pour vous détendre et lire un magazine !

2- Une raison supplémentaire de garder le reste de la pièce bien rangé

Une chose en amène une autre, c’est comme ça ! Et si vous commencez à faire le lit tous les jours, vous allez adorer le sentiment de rangement en et vous serez motivé pour ranger tout le reste. Croyez-moi, c’est une question de routine et d’habitude. Et c’est un chemin sans retour ! Une fois que vous aurez pris l’habitude, tout sera beaucoup plus facile.

3- Aide à changer de vie

Oui c’est vrai! Le simple fait de faire le lit tous les jours peut être le début d’une expérience qui change la vie ! De nombreux gourous du développement personnel soutiennent qu’il n’y a rien de tel que de commencer votre journée en faisant votre lit. Cette première tâche sera le point de départ de tout ce que vous ferez tout au long de la journée et cela vous aidera à vous enthousiasmer davantage !

4- Aide à créer de meilleures habitudes

Après tout, vous commencez la journée avec une tâche qui rendra votre chambre plus propre et organisée. C’est ce que l’on appelle l’effet domino qui commence par le fait de ranger son  lit et se termine plus tard lorsque vous vous y allongez, le soir.

5- Excellente façon de commencer la journée

Selon les directives du feng shui , faire votre lit tous les jours sera un excellent coup de pouce pour commencer la journée avec un sentiment d’accomplissement. Après tout, la première tâche de la journée a été accomplie avec succès !

6- Aide à clarifier les pensées

Saviez-vous que cette habitude aide à organiser l’esprit et rend les pensées plus claires et plus objectives ? Sans parler de ce qui peut physiquement arriver à votre lit s’il n’est pas fait : comme accueillir la poussière, les animaux et les poils d’animaux si vous en avez à la maison.

7- Pour un meilleur sommeil

La recherche provient de la National Sleep Foundation, une institution américaine spécialisée dans le sommeil, et soutient que ceux qui font leur lit tous les jours sont 19% plus susceptibles d’avoir une bonne nuit de sommeil que ceux qui ne le font pas.

8- Être plus heureux

Terminez par une huitième raison, mais non moins importante ! On parle du cycle du bonheur : bien dormir, bien se réveiller, faire le lit, bien dormir, bien se réveiller, bien faire le lit… C’est pourquoi il faut faire son lit tous les jours !

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