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Apprenez à mieux dormir, prévenir la grippe et bien plus encore avec cette boisson naturelle

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Les tisanes sont excellentes pour les soins de santé. En plus d’avoir une saveur revigorante, les thés maison peuvent être préparés avec plusieurs types d’herbes médicinales, qui apportent divers bienfaits à l’organisme.

Parmi eux, on trouve des feuilles de laurier et de la camomille.

Voilà quelques avantages :

– Soulager la douleur
– Eviter les problèmes d’estomac et de digestion
– Soulager les symptômes du rhume et de la grippe
– Bien dormir la nuit
– Atténuer la fièvre
– Traiter l’inflammation et plus encore.

Les avantages de la camomille :

Elle apporte de nombreux bienfaits à l’organisme, puisqu’elle possède plusieurs antioxydants, tels que

– La vitamine A
– La vitamine C
– Acide folique
– Acide pantothénique
– Niacin
– Riboflavin
– Minéraux – sélénium, zinc, potassium, sélénium

Aide à la digestion

La feuille de laurier a une action digestive, en aidant la production de bile par le foie et en stimulant l’action des enzymes digestives.

La bile est un liquide qui agit sur la digestion des graisses et l’absorption des nutriments.

C’est pourquoi, pour ceux qui souffrent de problèmes digestifs, il est toujours bon d’incorporer le laurier dans les thés et aussi dans les repas.

Le laurier est riche en vitamines A et C, en potassium, en sélénium et en antioxydants qui contribuent à la santé de la peau.

Ainsi, le laurier contribue à renforcer l’immunité, les muscles et la vision.

Pour ce faire, il est recommandé de consommer le thé quotidiennement.

En outre, cette feuille a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques grâce à un composé appelé eugénol.

Il est donc largement utilisé pour soulager l’inflammation dans l’organisme.

De plus, les propriétés analgésiques aident à réduire les maux de tête, les douleurs articulaires et les crampes menstruelles.

Diurétique naturel

Un autre avantage du laurier est son action diurétique, qui hydrate l’organisme et lutte contre le gonflement et la rétention d’eau.

Il contribue ainsi au bon fonctionnement du système urinaire.

Anxiété et stress

Le laurier a un effet calmant, mais sans provoquer de somnolence.

Il est ainsi très indiqué pour ceux qui traversent un moment de stress et ont besoin de se détendre sans perdre de vue les activités de routine.

Problèmes respiratoires

Le thé au laurier est recommandé pour soulager la congestion nasale, la grippe et la fièvre.

Traiter le diabète

Les feuilles de laurier entraînent une réduction des taux de glucose, de cholestérol et de triglycérides dans le sang.

Il provoque ainsi une baisse du taux de sucre dans le sang contribuant au fonctionnement du cœur.

Cela est possible parce que les antioxydants présents dans les blondes permettent au corps de traiter l’insuline plus efficacement.

Prévention des maladies cardiovasculaires

La feuille de laurier contient de puissants phytonutriments qui protègent contre les maladies cardiovasculaires.

De plus, il contient de la rutine, des salicylates, de l’acide caféique, des composés responsables de la stimulation de la santé cardiaque et de l’amélioration de la fonction cardiaque.

Les bienfaits de la camomille

L’un des principaux avantages de la camomille est son effet calmant.

Elle aide à lutter contre le stress, aide au traitement de l’anxiété, calme, combat l’insomnie, soulage les crampes menstruelles et le mal des transports.

Autres avantages :

Diabète

La camomille aide à réguler le taux de sucre dans le sang.

Elle permet ainsi de contrôler et de prévenir le diabète.

Accélérer la guérison

La camomille a des propriétés efficaces pour la cicatrisation des plaies.

Cela est dû au fait que la camomille a des effets anti-inflammatoires, antimicrobiens et antioxydants.

Refroidi

La camomille est efficace contre le rhume, ce qui évite qu’il ne devienne un problème majeur.

Perte de poids

La camomille agit comme un coupe-faim et possède des propriétés diurétiques qui contribuent à la perte de poids.

Sans parler de ses effets d’élimination des résidus toxiques et de détoxification de l’organisme.

L’herbe a une teneur élevée en antioxydants et en nutriments qui contribuent à une alimentation saine et équilibrée.

Soulage le reflux acide

La fleur de camomille est riche en flavonoïdes, en huiles volatiles et en mucilages et est efficace pour protéger la muqueuse de l’œsophage.

De plus, les propriétés calmantes de cette herbe sont utiles pour réduire les malaises causés par le reflux acide.

Son thé soulage l’inflammation de l’œsophage causée par l’irritation acide.

Propriétés sédatives

La camomille a des propriétés sédatives et calmantes et est recommandée pour le traitement de l’insomnie et de l’anxiété.

En effet, la plante contient des substances qui ont un effet calmant et aident à dormir.

Il est recommandé de consommer une tasse de thé à la camomille 30 minutes avant d’aller au lit.

Traitement des infections de la vessie

La camomille a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et est recommandée pour le traitement des infections de la vessie.

Hydratant pour la peau

La camomille est hydratante, a des propriétés antioxydantes et cicatrisantes, ce qui en fait un très bon remède pour les problèmes de peau.

Sans oublier que son thé protège la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, en gardant la peau jeune et saine.

Augmente l’immunité

La camomille aide à augmenter le niveau d’hypuratum, un métabolite qui agit pour combattre les bactéries, augmentant ainsi l’immunité.

En outre, la plante possède des composés chimiques qui augmentent la production de macrophages et de lymphocytes B, présents dans les globules blancs, et qui éliminent les bactéries, les champignons et les virus.

Thé de baie à la camomille

Ce thé est une excellente option pour vous rendre en bonne santé sans aucun malaise.

Ingrédients :

– 2 feuilles de laurier séchées
– 2 cuillères à soupe de camomille séchée
– 300 ml d’eau

Mode de préparation :

– Mettez tous les ingrédients dans une casserole et attendez l’ébullition.

– Couvrir et faire bouillir pendant dix minutes.

– Après ce temps, éteignez le feu et laissez reposer le thé pendant dix minutes supplémentaires, la casserole étant couverte.

– Puis filtrer, sucrer avec du miel ou du sucre brun et prendre.

Il est recommandé de prendre ce thé deux fois par jour, mais toujours frais.

Dans le cas contraire, il risque de perdre ses propriétés.

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