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Psycho & Sexualité

Un sexologue révèle comment durer longtemps au lit

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Vous avez toujours voulu savoir comment durer plus longtemps au lit ? Bien sûr, vous l’avez fait. Eh bien, une sexologue a maintenant révélé son meilleur conseil pour éviter une fin prématurée lors d’un rapport sexuel avec votre partenaire. Regardez ci-dessous :

Dans un message publié sur son compte TikTok, Starielle Hope dit qu’il est important que vous compreniez à quel point vous êtes excité à tout moment, affirmant que cela pourrait empêcher une situation de type « Fin de la partie ».

Elle dit : « La première chose à faire est de connaître votre niveau d’excitation sur une échelle de 1 à 10.

Beaucoup d’hommes ne savent pas à quel point ils sont excités, ils ne sont pas en contact avec la sensation, et ils peuvent aller de, disons, si un n’est pas excité, 10 est « je vais jouir ».

« Ils peuvent passer de deux ou trois à huit ou neuf sans s’en rendre compte et puis, tout d’un coup, ils ont dépassé les limites.

« Alors, comme vous vous sentez excité, ce que vous devez faire, c’est suivre vos chiffres ; êtes-vous à un, deux, trois, quatre, cinq, six ? C’est tout ce que vous devez faire. »

Mais qu’est-ce que cela signifie en pratique,?

Heureusement, Starielle n’a pas laissé ses abonnés en plan trop longtemps et est revenue avec une deuxième vidéo pour expliquer la suite des événements.

Elle dit : « Une fois que vous connaissez votre niveau d’excitation, vous allez vous entraîner à vous élever jusqu’à environ un huit, puis à vous calmer jusqu’à environ un quatre ou un cinq, et à vous élever à nouveau jusqu’à environ un huit, arrêtez, et calmez-vous.

C’est donc une pratique appelée « edging ». Vous allez vouloir le faire trois fois, et cela vous permet de vous entraîner à atteindre un niveau d’excitation élevé sans dépasser le point de non-retour ».

Maintenant, vous vous demandez peut-être : « Combien de temps dure un rapport en moyenne ?

Eh bien, le Dr Ali – qui a un million d’abonnés sur TikTok – a été intrigué par la même question, et a décidé de faire quelques recherches.

Dans une vidéo publiée sur son compte, elle a déclaré « Globalement, cela va donc varier d’un couple à l’autre, et il est évident que les gens définissent le sexe différemment : cela inclut-il les préliminaires, s’agit-il seulement de pénétration ?

« Les études qui ont été faites portent sur les rapports sexuels avec pénétration. Ainsi, en 2005, lorsque l’étude a été réalisée, la durée moyenne était de 5,4 minutes ».

Cependant, selon des études plus récentes, la durée augmente.

Le Dr Ali a expliqué : « Puis, en 2008, une autre étude a été réalisée et la durée souhaitable était de sept à dix minutes [corrigée à sept à treize minutes].

« Et puis en 2020, ils ont fait un sondage auprès de femmes hétérosexuelles et ils ont dit que 13,4 minutes était la moyenne ».

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