5 mythes courants sur le fait de dormir avec les cheveux mouillés
On l’a tous fait au moins une fois. Après une longue journée, le courage manque pour sortir le sèche-cheveux. On se glisse alors dans les draps avec une crinière encore humide, persuadés que ce n’est “pas bien grave”. Mais est-ce vraiment le cas ? Ce petit rituel anodin pourrait bien être une erreur aux conséquences inattendues… Voici ce que vous devez absolument savoir avant de recommencer.
Les poux n’ont rien à voir avec vos cheveux mouillés
Non, dormir les cheveux mouillés ne vous transformera pas en aimant à poux. Ces petites bêtes ne surgissent pas de l’humidité : elles se transmettent par contact direct avec une personne infestée, ou via le partage d’objets comme les bonnets ou les brosses à cheveux. Ce n’est donc pas la texture de vos cheveux qui les attire, mais bien la proximité avec un “porteur”.
L’humidité nocturne peut fragiliser cuir chevelu et cheveux
Ce qui semble inoffensif peut en réalité dérégler l’équilibre naturel de votre cuir chevelu. Une chevelure mouillée crée un environnement humide, chaud et sombre — exactement ce que les champignons et les bactéries apprécient particulièrement. Cela peut aggraver des problèmes de pellicules, démangeaisons, ou même favoriser la dermatite séborrhéique.
De plus, un cheveu mouillé est comme une éponge : plus lourd, plus élastique, donc bien plus vulnérable. La casse, les pointes fourchues et les nœuds sont plus fréquents. Dormir ainsi, c’est un peu comme marcher pieds nus sur du verre : on pense que ça ira… jusqu’à ce que ça casse.
Laisser sécher à l’air libre toute la nuit n’est pas mieux
On entend souvent que le séchage naturel est plus “doux” que le sèche-cheveux. En théorie, oui. En pratique, garder les cheveux humides pendant des heures affaiblit la fibre capillaire. Un peu comme laisser un vêtement mouillé trop longtemps : il finit par sentir mauvais et s’abîmer.
La meilleure option ? Tamponner avec une serviette en microfibre (comme pour les verres de lunettes !), puis sécher à température modérée. Le sèche-cheveux n’est pas l’ennemi — c’est un usage excessif qui peut l’être.
Cheveux courts, longs, lisses ou bouclés : tout le monde est concerné
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas une histoire de longueur. Le vrai enjeu se trouve au niveau du cuir chevelu. Que vous arboriez un carré strict ou une chevelure de sirène, l’humidité prolongée agit de la même manière. Prendre soin de son cuir chevelu, c’est préserver la santé de ses cheveux, quelle que soit leur coupe.
Attacher ses cheveux mouillés ? Mauvaise idée !
On pense souvent que faire une queue-de-cheval ou un chignon mouillé permet de dompter la tignasse rebelle du soir. En réalité, cela met encore plus de pression sur des cheveux déjà affaiblis. Un cheveu mouillé est plus extensible, donc plus fragile : l’attacher, c’est comme plier une brindille trempée — elle casse plus vite.
Et gare aux attaches trop serrées : elles peuvent entraîner, à long terme, un affaiblissement progressif de la chevelure à la racine.
Les bons gestes à adopter si vous vous lavez les cheveux le soir
Pas le temps de les sécher à fond ? Voici quelques astuces pratiques pour limiter les dégâts :
- Utilisez une serviette en microfibre pour enlever l’excès d’eau sans frotter.
- Séchez à 80 % minimum avant de dormir.
- Optez pour une taie d’oreiller en soie, douce et anti-friction.
- Dormez avec les cheveux détachés ou tressés très lâchement, jamais tirés.
Un petit geste peut faire une grande différence
Dormir avec les cheveux mouillés n’est pas un crime… mais ce n’est pas non plus sans conséquences. En adoptant quelques réflexes simples, vous protégerez vos cheveux et votre cuir chevelu pour longtemps. Et au réveil, “votre miroir vous remerciera” !
