Toilettes publiques : cette astuce censée vous protéger serait en réalité néfaste
Éviter de s'asseoir dans les WC publics semble judicieux pour fuir les microbes... Pourtant, adopter la position du "surplomb" pourrait causer plus de tort que de bien à votre corps. Les spécialistes expliquent pourquoi il vaudrait mieux renoncer à cette habitude.
La position en suspension au-dessus des toilettes : vraiment protectrice ?
Un réflexe courant : face à des sanitaires douteux, on préfère se maintenir en l’air plutôt que de poser les fesses sur le siège. Pourtant, la microbiologiste Dr Primrose Freestone alerte : cette technique serait en réalité contre-productive. Maintenir cette posture sollicite intensément les muscles pelviens, empêchant la vessie de se vider correctement. Conséquence ? Des envies pressantes plus fréquentes… loin d’être idéal au quotidien.
Les conséquences insoupçonnées de cette posture
Se tenir en équilibre au-dessus de la cuvette met à rude épreuve plusieurs groupes musculaires : dorsaux, abdominaux et hanches travaillent simultanément. Cette tension permanente gêne la relaxation nécessaire à une miction complète. À force, cela peut provoquer des problèmes urinaires ou des envies constantes d’uriner. Dans les situations les plus critiques, cela pourrait même affaiblir la région pelvienne, particulièrement chez les jeunes mamans.
Forcer pour uriner : une mauvaise habitude à bannir
Brianne Grogan, kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, prévient : lorsque la position en suspension devient systématique, on a tendance à pousser pour faciliter le flux urinaire. Une pratique qui peut endommager le plancher pelvien et, dans certains cas, contribuer à la descente d’organes (ou « prolapsus »). Un risque à ne pas négliger, surtout pour les femmes ayant connu une grossesse.
Et si la solution était simplement de s’asseoir ?
Rassurez-vous : la peur des bactéries sur les sièges de toilettes est souvent disproportionnée. D’après Dr Freestone, contracter une infection via l’abattant relève quasiment de l’impossible. En vérité, les germes se transmettent principalement par les mains ou les surfaces contaminées. Notre épiderme constitue par ailleurs une barrière naturelle remarquablement efficace. Conclusion : vous pouvez vous installer sans crainte, surtout en utilisant un papier toilette comme protection.
Le vrai risque se cache ailleurs
Contrairement aux idées reçues, le danger majeur ne se situe pas lors de la position assise… mais au moment de la chasse d’eau. Des recherches ont démontré que les microgouttelettes projetées peuvent voyager jusqu’à 1,5 mètre autour des toilettes. Ces particules invisibles transportent des résidus de ce que contient la cuvette, y compris les microbes des utilisateurs précédents. L’astuce imparable ? Actionnez la chasse tout en quittant rapidement les lieux. Adieu les projections indésirables !
Finalement, s’asseoir représente non seulement un gain de confort, mais aussi un geste bénéfique pour votre santé.
