Consommez du thé aux clous de girofle quotidiennement pendant 7 jours et observez les effets
On connaît toutes le petit plaisir d’un thé fumant pour se détendre. Mais avez-vous déjà glissé des clous de girofle dans votre infusion ? Cette épice que l’on réserve souvent aux plats mijotés ou aux biscuits de Noël cache pourtant un potentiel bien-être insoupçonné. Une simple cuillère, un peu d’eau chaude... et votre routine prend une tournure délicieusement bienfaisante. Curieuse de découvrir comment cette boisson épicée peut booster votre quotidien ?
Un coup de pouce pour votre circulation
Vous avez souvent les mains froides ou une sensation de jambes lourdes ? Le thé de clou de girofle peut stimuler la circulation sanguine naturellement. Ses actifs favorisent un meilleur apport en oxygène, pour un regain d’énergie et une sensation de chaleur réconfortante dans tout le corps. C’est un peu comme si l’on relançait doucement la machine.
Libérer les voies respiratoires
Nez bouché, sensation d’oppression dans la poitrine… Pas très glamour, mais tellement fréquent ! Grâce à ses propriétés expectorantes, cette boisson chaude vous aide à dégager les sinus. Elle adoucit les voies respiratoires et facilite la respiration. Le petit plus ? L’arôme apaisant de l’infusion agit presque comme une séance douce d’inhalation.
Un allié pour une bouche saine
Le saviez-vous ? Le clou de girofle est un vieux remède de grand-mère contre les douleurs dentaires. En bain de bouche, le thé tiède peut apaiser les gencives sensibles, rafraîchir l’haleine et contribuer à une hygiène bucco-dentaire optimale. Un réflexe simple à adopter, surtout après les repas.
Un rituel apaisant pour le mental
Après une journée bien remplie, on rêve toutes d’un instant cocooning. Bonne nouvelle : le thé de clou de girofle possède des propriétés naturellement relaxantes. Il aide à apaiser le système nerveux, à retrouver une sensation de calme et même à mieux dormir. Une tasse le soir, et on respire déjà plus profondément.
Immunité, digestion, silhouette… un trio gagnant
Riche en antioxydants, vitamines et minéraux, ce breuvage soutient vos défenses naturelles tout en aidant à réguler la température corporelle. Il facilite également la digestion et lutte contre les ballonnements. Et cerise sur le gâteau, il favorise un métabolisme plus dynamique, ce qui peut être un atout si vous surveillez votre ligne.
Un geste beauté insoupçonné
Votre peau vous joue des tours ? Grâce à ses vertus purifiantes, le thé de clou de girofle peut vous donner un petit coup de pouce. Utilisé comme lotion ou simple compresse, il apaise les imperfections et aide la peau à se régénérer. Un soin naturel et facile à adopter.
Comment préparer votre thé de clou de girofle maison ?
Rien de plus simple ! Faites chauffer un demi-litre d’eau, ajoutez environ 8 à 10 clous de girofle entiers (l’équivalent d’une cuillère à soupe) et laissez infuser à feu doux 6 à 8 minutes. Filtrez, puis agrémentez d’un filet de miel ou d’une rondelle de citron pour une touche gourmande.
Une petite précaution…
Comme pour toute bonne chose, la modération est de mise. Si vous prenez un traitement anticoagulant, parlez-en d’abord à votre médecin. En dehors de cela, ce thé peut s’inviter sans souci dans votre quotidien bien-être.
