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Pourquoi les mains s’engourdissent la nuit ?

Par La rédaction
Publié le 10 juin 2025

Cette sensation étrange, parfois accompagnée de fourmillements, peut surprendre… et inquiéter. Bonne nouvelle : ce phénomène est très courant et ne dépend pas forcément de l’âge. Plusieurs facteurs peuvent l’expliquer, certains bénins, d’autres nécessitant une attention particulière. Voici ce qu’il faut savoir pour mieux comprendre ces engourdissements nocturnes.

Pourquoi vos mains s’engourdissent-elles ?

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ces engourdissements ne sont pas uniquement dus au vieillissement. Ils peuvent survenir à tout âge et pour diverses raisons. Faisons le point.

  1. La colonne cervicale en cause

Dans de nombreux cas, c’est la région cervicale de la colonne vertébrale qui est en cause. Une pathologie fréquente ? L’ostéochondrose cervicale, un phénomène de dépôts qui touche les disques intervertébraux, en particulier entre les vertèbres C5 à C7.

Quand cette zone est comprimée, les nerfs qui innervent les mains peuvent être affectés. Résultat : un engourdissement qui peut concerner :

  • l’intérieur de la main, jusqu’aux derniers doigts
  • le dos de l’avant-bras et de certains doigts
  • le côté de la main vers le pouce et l’index

Bon à savoir : des maux de tête peuvent aussi accompagner ce type de problème cervical.

  1. Le syndrome du canal carpien

Vous passez beaucoup de temps à l’ordinateur ? Vous jouez d’un instrument ou effectuez des gestes répétitifs ? Vous pourriez être sujette au syndrome du canal carpien.

Ici, c’est un nerf de la main qui se trouve comprimé au niveau du poignet. L’engourdissement touche alors la paume et les doigts, mais pas le dessus de la main. Les gestes répétitifs en sont souvent la cause.

  1. L’arthrite des petites articulations

Dans le cas d’une polyarthrite des doigts, les engourdissements se concentrent sur ces derniers. On observe alors une raideur ou des douleurs localisées aux articulations.

  1. Problèmes au niveau de l’épaule ou du coude

Une pathologie articulaire touchant l’épaule ou le coude peut également provoquer des symptômes dans la main ou l’avant-bras.

  1. Troubles métaboliques

Le diabète, certaines maladies du foie, des reins ou des déséquilibres hormonaux peuvent entraîner un engourdissement progressif des mains.

Les personnes consommant de l’alcool ou du tabac de façon excessive sont également plus exposées à ce type de trouble, qui se manifeste souvent des extrémités vers le haut du bras.

  1. Hypertension artérielle

Chez certaines personnes souffrant d’hypertension, l’engourdissement nocturne des mains survient lors des pics de tension.

  1. Un signal à ne pas négliger : le cœur

Il est important de bien observer quel bras est concerné.

  • Si c’est la main droite, une cause cervicale est souvent en cause.
  • Mais si c’est la main gauche, en particulier en cas de sensation soudaine, persistante (plus d’une heure), cela peut signaler un problème cardiaque sérieux, comme une angine de poitrine ou même un infarctus.

Dans ce cas, il est impératif de consulter rapidement.

En résumé

Les engourdissements nocturnes des mains ne doivent pas être pris à la légère. Même s’ils sont souvent liés à des problèmes mécaniques (colonne cervicale, canal carpien), ils peuvent aussi révéler des troubles plus profonds.

Si ces sensations deviennent fréquentes, intenses ou s’accompagnent d’autres symptômes, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour en identifier la cause et trouver la solution adaptée. Votre bien-être en dépend.

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