Selon cette experte, il y a 4 comportements qu’elle évite avec son partenaire pour préserver l’harmonie dans leur relation
Parfois, ce sont de petits détails qui peuvent faire toute la différence dans la relation. Si vous avez l’impression que la magie s’essouffle ou que certaines tensions s’installent peu à peu, rassurez-vous : c’est une situation que de nombreux couples traversent.
Vanessa Marin, sexologue et thérapeute de couple depuis plus de 20 ans, partage 4 attitudes qu’elle évite soigneusement avec son conjoint. Selon elle, ces ajustements peuvent contribuer à bâtir une relation plus sereine, équilibrée et épanouie.
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Ne pas toujours laisser l’autre prendre les devants
Selon Vanessa Marin, il est essentiel que chacun se sente libre d’initier des moments d’intimité ou de tendresse. Si l’initiative vient systématiquement de la même personne, cela peut créer un déséquilibre au fil du temps.
Son conseil : Osez de petites attentions spontanées : un regard tendre, un mot doux, un geste complice. C’est une façon simple mais puissante de montrer que l’on est également acteur·rice de cette connexion.
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Éviter de faire culpabiliser l’autre
Quand l’un des deux partenaires traverse une période de fatigue ou de baisse d’envie, il est tentant de mal interpréter cette phase. Pourtant, Vanessa Marin insiste : la culpabilisation est inutile et peut même nuire à la confiance mutuelle.
Son conseil : Valorisez d’autres formes de lien : des câlins, une conversation sincère, un moment calme à deux. L’important est de préserver un climat de respect et de compréhension.
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Exprimer ses besoins avec bienveillance
Par peur de déranger ou de décevoir, beaucoup préfèrent se taire. Mais pour la sexologue, il est primordial de savoir verbaliser ses attentes et ses ressentis.
Son conseil : Choisissez un moment propice au calme (une promenade ou une discussion tranquille) pour échanger avec votre moitié. Cela renforce la confiance et la complicité.
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Ne pas dramatiser les petits couacs
Dans la vie à deux, tout ne se passe pas toujours comme prévu. L’important est d’accueillir ces moments avec humour et bienveillance, plutôt que de se laisser envahir par la gêne ou la pression.
Son conseil : Faites preuve de légèreté. Un sourire, un mot rassurant ou une touche d’autodérision permettent souvent de relâcher les tensions. Et si un malaise persiste, n’hésitez pas à en parler à deux ou à consulter un professionnel.
L’intimité, un équilibre à cultiver
La relation de couple évolue constamment. En évitant certaines erreurs, vous créez un climat de confiance et d’écoute qui vous permet de grandir ensemble. Ce sont souvent les petits ajustements du quotidien qui font toute la différence
