Pourquoi des urticaires apparaissent-ils sur la peau ? Voici les facteurs surprenants que vous ne connaissez peut-être pas

Publié le 24 juin 2025

Un matin, on se lève, et surprise : des plaques rouges, en relief, qui démangent comme si on avait frôlé une armée d’orties… Ce scénario vous parle ? L’urticaire peut surgir sans prévenir, et souvent, on ne comprend pas vraiment pourquoi. Mais derrière ces petits boutons parfois impressionnants, se cachent des mécanismes insoupçonnés — et quelques responsables inattendus.

Des bosses qui grattent : ce que notre peau essaie de nous dire

L’urticaire, ce n’est pas juste une réaction cutanée passagère : c’est une manière pour notre corps de tirer la sonnette d’alarme. Ce phénomène se manifeste par des papules, ces petites (ou grandes) bosses rouges ou rosées, parfois pâles au centre, souvent intensément prurigineuses. Elles apparaissent par grappes, migrent, disparaissent parfois aussi vite qu’elles sont venues… pour mieux revenir ailleurs. Un vrai jeu de cache-cache qui peut être très inconfortable.

Mais concrètement, que se passe-t-il ? Lorsqu’un élément perturbe l’équilibre de notre organisme, certaines cellules (les mastocytes) libèrent une substance appelée histamine. C’est elle qui provoque la dilatation des vaisseaux de la peau et la fameuse éruption.

Urticaire aiguë ou chronique : deux visages pour un même tracas

Si les plaques disparaissent au bout de quelques heures ou quelques jours, on parle d’urticaire aiguë. C’est le cas le plus fréquent, souvent lié à un facteur identifiable. Mais si elles persistent au-delà de six semaines, il s’agit d’urticaire chronique — et là, l’identification des causes devient un vrai casse-tête.

Dans près de la moitié des cas chroniques, aucune cause n’est trouvée. On évoque alors une origine auto-immune : notre propre corps agirait contre lui-même, en perturbant certaines cellules de défense.

Des causes parfois étonnantes (et faciles à négliger)

Ce qui déclenche l’urticaire peut être aussi banal qu’un aliment ou aussi discret qu’un changement de température. Parmi les principaux déclencheurs :

  • Les aliments : crustacés, fruits à coque, œufs, lait… les grands classiques.
  • Les médicaments : comme certains antalgiques ou antibiotiques.
  • Les infections : rhume, angine, ou même une simple gastro-entérite.
  • Le stress : ce grand perturbateur ! Il ne provoque pas l’urticaire, mais peut l’accentuer.
  • Les facteurs physiques : frottements, pression (sac trop lourd), froid, chaleur ou exposition au soleil peuvent suffire.

Certaines personnes développent même une forme spécifique d’urticaire, comme le dermographisme : la peau réagit à une simple griffure ou pression légère, laissant apparaître une marque rouge et boursouflée.

Que faire pour calmer la tempête ?

Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, l’urticaire est sans gravité et réversible. Et il existe des gestes simples pour la soulager.

  • Miser sur les antihistaminiques : en pharmacie, certains sont disponibles sans ordonnance et permettent de calmer efficacement les démangeaisons.
  • Identifier les déclencheurs : tenir un carnet de bord peut aider à repérer des éléments récurrents (aliments, météo, stress…).
  • Éviter l’auto-médication excessive : certains remèdes naturels peuvent irriter davantage la peau. Mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé.
  • Consulter si les symptômes persistent : au-delà de six semaines ou en cas de gonflements (paupières, lèvres…), un avis médical est recommandé.

Écouter sa peau, c’est déjà prendre soin de soi.