Lorsque vous êtes jeune, la plupart de vos décisions de vie tournent autour de la mise en ordre de votre vie ou de la concentration sur votre santé à ce moment précis. Avec tant d’aspects différents à prendre en compte, la plupart d’entre nous ne se concentrent pas sur les habitudes qui peuvent vous vieillir. Cependant, tant de nos routines quotidiennes peuvent avoir un impact sur notre santé plus tard dans la vie, tant mentalement que physiquement. Pour nous assurer de vivre une vie longue et saine, nous devons commencer à réfléchir à nos habitudes actuelles.

Si vous excellez dans la gestion de l’argent, je vous salue. Vous mettez probablement de côté une partie de chaque salaire, suivez un budget et résistez rarement à l’appel séducteur des cafés chics. Mais pour le reste d’entre nous, nous avons toutes sortes de mauvaises habitudes qui peuvent entraîner des problèmes financiers. Nous luttons avec les budgets, ne mettons rien de côté pour l’épargne et entrons presque toujours dans des cafés pour dépenser de l’argent que nous n’avons pas.

Souvent, je parle des choses que je crois que nous devrions tous faire, essayer ou expérimenter afin de maximiser notre succès et notre bonheur. Cependant, ce ne sont pas toujours les actions que nous posons qui ont le plus grand impact sur nos vies ; ce sont souvent les choses que nous évitons de faire qui ont l’effet le plus significatif. En tant qu’êtres humains, nous avons une forte aversion à ne rien faire ; nous pensons qu’il doit y avoir une action initiale pour produire des résultats.

Si la source de la peine de votre cœur est des espoirs déçus, rompre avec un partenaire que vous pensiez épouser un jour revient pratiquement à briser votre cœur avec un objet contondant. Comment surmonter la situation ?

C’est une pensée agréable : prendre un café avec son ex. Passer quelques heures un après-midi en face de la personne à qui vous avez autrefois confié votre cœur, maintenant plus âgée, plus sage. Théoriquement, cela pourrait être à la fois progressiste et réconfortant de trouver une place pour une vieille flamme dans votre nouvelle vie. Cela signifierait que ce n’était pas tout pour rien — vous êtes adultes maintenant, vous pouvez être civilisés, non ? Une amitié validerait la fin de la relation, n’est-ce pas ? Voici une liste de questions à vous poser avant de recontacter votre ex pour vous assurer que vos objectifs sont en accord avec vos valeurs et vos attentes.

Il existe des évidences dans la vie qui vont affecter votre santé mentale : être dans une relation abusive, par exemple, ou faire face à la mort d’un être cher. Au-delà de cela, cependant, il y a des facteurs que vous pourriez ne pas réaliser jouer un rôle dans le maintien de la santé mentale, et que vous négligez en croyant qu’ils n’ont pas d’importance. Flash info : ils en ont. Vous devez dormir suffisamment, rester actif, arrêter de fumer, et cesser d’ignorer les parties sérieusement stressantes de votre vie si vous voulez éviter de vous diriger vers une crise de santé mentale. Voici comment les choses à éviter pour ne pas nuire à votre santé mentale.

L’argent. Il est déjà assez problématique lorsque vous êtes célibataire, que vous essayez de payer le loyer, de vous nourrir, d’avoir la robe la plus fabuleuse à la fête ou le dernier gadget à utiliser dans le métro. Mais ajoutez une autre personne à l’équation et les choses commencent à devenir délicates. L’argent, malgré ce que nous voulons croire sur « l’amour conquérant tout », a vraiment de l’importance lorsque vous êtes en couple. Voici six raisons pour lesquelles l’argent compte réellement dans une relation :

Si vous avez déjà ressenti des ondes négatives émanant de quelqu’un, alors vous savez ce que c’est que de reconnaître qu’une personne est plutôt malveillante. Cela peut se produire apparemment n’importe où, que ce soit dans un café ensoleillé ou à un coin de rue ombragé. Vous vaquez à vos occupations, et soudain, c’est comme si votre sang se glaçait. Voici quelques signes à surveiller pour rester à l’écart et vous protéger.

Il est tout à fait normal d’avoir occasionnellement une dispute, mais il n’y a rien de plaisant ni de sain dans des désaccords qui semblent interminables. Que vous vous disputiez avec votre partenaire à propos de quelque chose d’important ou de quelque chose en apparence insignifiant (comme qui devrait faire la vaisselle), il est toujours bon de savoir comment mettre fin à n’importe quelle dispute. Il est indéniable que savoir quoi dire, quoi ne pas dire et quand le dire peut rendre votre vie à tous les deux plus facile. Voici quelques façons géniales de mettre fin à vos disputes et avoir la relation la plus saine et sans disputes possible.